Tokia trintis sukelia labai nemalonų diskomfortą, skausmą, neigiamai veikia gyvenimo kokybę, pavyzdžiui, segantis saugos dirbą, keliant daiktą nuo aukštesnės lentynos, ieškant rankų kišenėje ir pan. Jei gydytojas įtars raiščių sužalojimą — patikrins, ar neatsirado sąnariams nebūdingo lankstumo pvz. Neatsakyti klausimai Kokius ruožus galėtumėte rekomenduoti esant tendinitui pėdos priekyje?
Ortopediniai Gipsai Kaip gydyti sausgyslių uždegimą Tendinitas yra sausgyslių uždegimas, tai yra siaurėjantys raumenų galai, kurie tvirtinasi prie kaulų.
Sausgyslės veikia kiekvieną kartą, kai raumenys susitraukia ir kaulai juda. Dėl to sausgyslių uždegimas dažnai būna per didelio vartojimo rezultatas, pavyzdžiui, pasikartojančių judesių darbe.
Tendinitas teoriškai gali paveikti visas sausgysles, tačiau riešą, alkūnę, petiesklubai ir kulnas Achilo sausgyslė yra dažniausiai uždegiminės zonos. Tendinitas gali sukelti didelį skausmą ir negalią, nors po kelių savaičių jis dažnai išnyksta, ypač jei taikomas gydymas namuose.
Tačiau kai kuriais atvejais sausgyslių uždegimas gali tapti lėtinis ir reikalauti medicininės pagalbos. Uždegusias sausgysles gali sukelti staigi trauma, tačiau jas dažniausiai sukelia maži, pasikartojantys judesiai per kelias dienas, savaites ar mėnesius.
Kaip gydyti sausgyslių uždegimą
Pasikartojantys judesiai sukelia stresą sausgyslėms, o tai sukelia mikro ašaras ir lokalizuotą uždegimą. Nustatykite, koks veiksmas sukuria problemą, ir pailsėkite nuo jo bent kelias dienasarba kaip nors pakeiskite judesį.
Sąnarių problemos. Sprendimo būdai.
Jei sausgyslė yra susijusi su darbu, pasikalbėkite su savo darbdaviu apie laikiną perėjimą prie kitos veiklos. Jei jūsų problema susijusi su mankšta, tuomet galite treniruotis per daug agresyviai arba netinkamos formos - pasitarkite su asmeniniu treneriu. Ūmus sausgyslių uždegimas paprastai išgydomas, jei suteiksite savo kūnui galimybę pailsėti, tačiau jei to nepadarysite, tai gali tapti lėtine nuolatine problema, kurią gydyti yra daug sunkiau.
Rankos skausmas nuo peties iki alkūnės
Sausgyslių uždegimo skausmas pirmiausia atsiranda dėl uždegimo, kurį organizmas bando išgydyti ir apsaugoti sužeistą audinį. Tačiau organizmo uždegiminis atsakas paprastai yra per didelis ir iš tikrųjų prisideda prie šios problemos, todėl norint jį sumažinti, būtina jį kontroliuoti. Norėdami sumažinti uždegimą ir numalšinti skausmą, ant uždegiminės sausgyslės uždėkite ledo pakuotę, šaldytą gelio pakuotę, maišelį ar net šaldytų daržovių maišelį.
Taikykite peršalimo terapiją kas kelias valandas, kol skausmas ir uždegimas sumažės.
Tendinitas (sausgyslių uždegimas). Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Nepamirškite apklijuoti ledo plonu audiniu prieš jį uždėdami, nes taip išvengsite neigiamų reakcijų, tokių kaip ledo nudegimas ar nušalimas. Kitas kovos su sausgyslių uždegimu metodas yra nereceptinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo NVNU vartojimas.
NVNU, tokie kaip aspirinas, ibuprofenas Advil, Motrin ir naproksenas Alevepadeda kontroliuoti kūno uždegimo reakciją, kuri sumažina patinimą ir skausmą. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo skrandyje ir mažiau - inkstuose ir kepenyse būna sunkūs, todėl geriausia jų nevartoti ilgiau nei dvi savaites dėl kokių nors konkrečių sužalojimų.
Vienkartinės peties sąnario nuotraukos
Norėdami išvengti simptomų, venkite vartoti skausmą malšinančių vaistų acetaminofeno ar raumenis atpalaiduojančių vaistų ciklobenzaprinones jie nesprendžia uždegimo. Skelbimas Dalis 2 iš 3: Tarpiniai gydymo būdai vienas Lengvai ištempkite uždegusią sausgyslę.
Lengvas ar vidutinio sunkumo sausgyslių uždegimas ir raumenų patempimai dažnai gerai reaguoja į tempimą, nes jie pašalina raumenų įtampą, skatina kraujotaką ir padidina lankstumą bei judesio amplitudę.
Tempdamiesi naudokite lėtus, stabilius judesius ir laikykite uždegimas peties sąnario gydymo namuose 20 - 30 sekundžių; kartokite tris-penkis kartus per dieną, ypač prieš intensyvų užsiėmimą ir po jo. Sergant lėtiniu sausgyslių uždegimu arba kaip traumų prevencijos strategiją, prieš ištempiant pažeistą vietą patepkite drėgna šiluma, nes raumenys ir sausgyslės bus sušilę ir lankstesni.
Atminkite, kad sausgyslių skausmas dažniausiai būna stipresnis naktį ir po judesio ar veiklos. Atramos ar petnešų dėvėjimas taip pat padeda priminti, kad tai būtų lengviau ir nepersistenkite dirbdami ar sporto salėje.
Bursitis - gydymas namuose
Tačiau nerekomenduojamas visiškas neuždegtos srities nejudrumas, nes sausgyslėms, raumenims ir su jais susijusiems sąnariams reikia tam tikro judesio, kad būtų užtikrinta nuosekli kraujotaka, norint tinkamai gyti. Be to, kad nešiojate atramą, patikrinkite savo darbo vietos ergonomiką ir įsitikinkite, kad ji tinka jūsų dydžiui ir kūno tipui.
Jei reikia, sureguliuokite kėdę, klaviatūrą ir darbalaukį, kad sumažintumėte pernelyg didelį sąnarių ir sausgyslių stresą. Skelbimas Dalis 3 iš 3: Profesionalus gydymas vienas Pasitarkite su savo gydytoju.
Jei žmogus serga peties sąnario osteochondroze, tada suspaudžiami jo raumenys ir nervai, sutrinka uždegimo raumenų skaidulų mikrocirkuliaciniai procesai, sutrinka šių audinių trofizmas, dėl to jie patiria deguonies trūkumą. Šių būklių derinys sergant osteochondroze sukelia atrofinius pečių sąnario pokyčius, atsiranda skausmas, sunku judėti. Dažniau pažeidžiamas dešinysis sąnarys, kartais yra pažeidimų kairėje pusėje. Peties sąnario osteochondrozė yra lėtinė patologija, kitas jos pavadinimas yra cervicobrachialinis sindromas. Peties sąnario chondrozės gydymas yra sunkus, terapinių priemonių poveikis priklauso nuo pažeidimo laipsnio, tikslios diagnozės.
Jei jūsų sausgyslių uždegimas neišnyksta ir nėra gerai uždegimas peties sąnario gydymo namuose į poilsį ir pagrindinę namų priežiūrą, kreipkitės į gydytoją, kad jis atliktų fizinę apžiūrą.
Gydytojas įvertins sausgyslės sunkumą, kartais naudodamas diagnostinę įrangą, pavyzdžiui, ultragarsą ar MRT, ir pateiks jums rekomendacijas.
Jei sausgyslė atitrūko nuo kaulo plyšoreikės kreiptis į ortopedijos chirurgą chirurginiam remontui.