Kadangi ligų, sutrikdančių sąnarių darbą ir atimančių galimybę judėti, eiga labai persipynusi, jų profilaktika ir gydymas turi būti nukreipti dviem kryptimis: pirmiausia reikia slopinti uždegimą bei stengtis apsaugoti sąnarių kremzles nuo laipsniško irimo. Gali būti naudojamas ligonio mokymas, reabilitacija, mankštos, farmakoterapija, alternatyvi medicina, o esant reikalui ir chirurginis gydymas. Tokiu būdu taip pat natūraliai sumažinamas ir kraujo spaudimas bei pagerinama kraujotaka, o tai savo ruožtu didina peties sąnario judesių amplitudę. Tai nedideli ilgieji kaulai, skirstomi į artimiuosius, arba proksimalinius, pirštakaulius phalanx proximalis , vidurinius phalanx media ir tolimuosius, arba distalinius, pirštakaulius phalanx distalis. Mūsų organizmas nemėgsta apsikrauti nereikalingu šlamštu. Maistingosios medžiagos į kremzlę patenka judant, kai susiformuoja slėgis, kuris skystį tarsi išsispaudžia, — vandens naudą organizmui akcentavo J.
Peties periartritas
Ligos Peties sąnario skausmo priežastys ir gydymas Petys yra daugiausiai judantis sąnarys žmogaus kūne. Dėl sukamojo peties sąnario, sudaryto iš keturių raumenų grupės ir jų sausgyslių, peties judesių amplitudė yra didesnė.
Patinimas, pažeidimas ar kaulų pakitimai aplink sukamąjį peties sąnarį gali sukelti peties skausmą.
Tokiu atveju gali skaudėti keliant ranką virš galvos ar judinant ją į priekį arba atgal. Dažnos peties skausmo priežastys Kapsulės gydymas sąnarių peties sąnario skausmo priežastis, kai sukamojo peties sąnario sausgysles užspaudžia paties kaulinė dalis.
Tuomet sausgyslėse kyla uždegimas arba jos būna pažeidžiamos. Ši būklė yra vadinama sukamojo peties sąnario tendinitu arba bursitu. Kaip gali pagelbėti masažas Nepaisant to, kokia bebūtų peties sąnario skausmo priežastis, masažo terapija gali tapti labai veiksminga kapsulės gydymas sąnarių priemone, padedančia padidinti judesių amplitudę, sumažinančia juntamą skausmą ir apsaugančia nuo galimų tolimesnių peties traumų.
Taigi, tarp daugybės masažo privalumų būtų galima išskirti ir šiuos: Pagerėjusi kraujotaka Masažo terapija padeda pagerinti raumenų aprūpinimą krauju, tokiu būdu aprūpinant juos deguonimi ir maistingosiomis medžiagomis.
Tokiu būdu taip pat natūraliai sumažinamas ir kraujo spaudimas bei pagerinama kraujotaka, o tai savo ruožtu didina peties sąnario judesių amplitudę. Tuomet peties raumenys gali lengviau atsipalaiduoti, kartu sumažinant ir juose juntamą skausmą.
Padidėjusi judesių amplitudė Masažas gali padėti sumažinti įtampą raumenyse, kurie supa petį ir sąnariams būna lengviau judėti. Masažo metu masažuojant gilesnius gretimų audinių sluoksnius prailginamos raumeninės skaidulos yra ir atpalaiduojami trigeriniai taškai, pagerinamos peties sąnario funkcijos ir sumažinamas skausmas.
Plaštaka – Vikipedija
Stipresni ir stabilesni raumenys Kaip jau buvo minėta, pečių nestabilumas arba raumenų disbalansas gali sukelti pečių skausmą. Masažo terapija gali padėti sustiprinti ir stabilizuoti raumenis bei pagerinti laikyseną ir pečių padėtį.
Giliųjų audinių masažas ir trigerinių taškų masažo terapija gali būti labai veiksminga mažinant peties skausmą, kadangi masažo metu siekiama sumažinti įtampą kaklo ir pečių nervuose. Tvirtų paspaudimų ir lėtų glostančių masažinių judesių pagalba veikiami gilesni raumenų sluoksniai ir fascija.
Tai veiksmingai padeda gydyti lėtinį skausmą, paveikti randinį audinį ir atpalaiduoti petyje susikaupusią įtampą. Masažas taip pat gali padėti sustiprinti sukamojo peties sąnario ir mentės raumenis, sumažinti jų išnirimo ir peties sąnario nestabilumo tikimybę. Greitesnis sportinių traumų gijimas Per daug dažnas peties sąnario naudojimas gali turėti reikšmingos įtakos peties skausmui ir traumų kilimui.
Jos užima vieną pirmaujančių vietų tarp ligų, sukeliančių laikiną nedarbingumą pirmoje vietoje — gripas. Šios ligos sutrikdo įprastą gyvenimą ir labai pablogina jo kokybę, sumažina darbingumą, kartais tampa net invalidumo priežastimi. Deja, vienareikšmiškai atsakyti, kodėl mes pasmerkti kęsti sąnarių ligas, neįmanoma.
Tokios fizinės veiklos, kaip sunkių svorių kilnojimas, gali išsekinti raumenis ir taip pat sukelti kitų raumenų skausmus bei pervargimą, nes tokiu atveju pastarieji bandytų kompensuoti prarastą nusilpusių raumenų funkciją ir dėl to galiausiai padidėtų traumų rizika.
Tuo tarpu masažas gali padėti sumažinti sportinių traumų sukeltus skausmus, paspartinti gijimo procesą ir apsaugoti nuo galimų traumų ateityje. Sportinio masažo terapija yra naudojama gydant sportines traumas ir raumenų patempimus, be to, ji naudinga kai reikia greičiau atsistatyti po didelių fizinių krūvių.
