Į muskatinio vyno buteliuką reikia įdėti 50 g žiedų ir 8 dienoms padėti tamsioje ir vėsioje vietoje. Plaukiojant stiprėja raumenys, stuburui tenka mažiausias krūvis. Norėdami paruošti gydomąją užpiltinę, įpilkite 1 valgomą šaukštą žaliavos ml verdančio vandens ir po 40 minučių iškoškite per filtrą. Net ir dabar nueinu sportuoti, atlieku tam tikrus pratimus ir jaučiu, kad kitą dieną man skaudės nugarą.
Nugaros skausmo gydymas šildymu [Šildantys pleistrai]
Sling Exercise Therapy grindžiama griaučių raumenų sistemos lavinimu atliekant pasyvius ir aktyvius pratimus laisvo kybojimo metu. Metodas taip pat taikomas gerinant profesionalių sportininkų fizinį pasiruošimą.
Nugaros skausmai
Metodas garsėja, kaip itin greita reabilitavimo priemonė jau nuo m. Tai aktyvus gydymo metodas, kurio metu atliekami laisvo kybojimo pratimai. Elektroterapija naudojama raumenų stiprinimui, atpalaidavimui, kraujotakos aktyvinimui, medžiagų apykaitos gerinimui, nuskausminimui.
Taip jautėsi ir pašnekovė Vytautė Stankaitienė, tačiau nusprendė nekentėti ir kreipėsi į gydytojus. Paskirta nauja REDCORD terapija jau po 3 savaičių moteriai leido pamiršti kas yra nugaros skausmas ir džiaugtis kasdieniniais gyvenimo teikiamais malonumais. Kada pastebėjote, kad nugaros skausmai — ne momentiniai ir savaime neišnyks? Šiaip gyvenu aktyvų gyvenimo būdą: daug keliauju, sportuoju. Todėl pirma mintis buvo, kad nugarą pasitempiau sporto metu, nes skausmai sustiprėdavo kai ilgesnį laiko tarpą stovėdavau.
Šis fizioterapijos metodas skirtas tiems, kurie kenčia stiprius skausmus ir negali atlikti kitų raumenis stiprinančių specialiųjų judesių. Jis taip pat naudojamas sąnarių ir raumenų patempimams, bursitui, tendinitui gydyti. Ši fizioterapijos priemonė malšina skausmą ir uždegimą, spartina audinių gyjimą, mažina raumenų spazmus, padidina judesių amplitudę.
Ultragarso veikimo principas yra aukšto dažnio garso bangos, kurios pasiekia giliai esančius pažeistus audinius. Sukuriama šiluma, kuri skatina audinių kraujotaką, taip sužadindama audinių regeneraciją.
Skauda sąnarius? Į ką kreiptis?
Teipavimas suaktyvina kraujotaką ir limfotaką, išnyksta vidinis audinių spaudimas ir skausmas. Tėvelius konsultuojame dėl netaisyklingos laikysenos, vaikų judamojo aparato ligų, pateikiame rekomendacijas ergonomiškai vaiko darbo vietai sukurti, skiriame mankštas. Mobilizacija plačiai paplitusi gydant sporto traumas, taip pat judėjimo sutrikimus fiziškai neaktyviems ar vyresnio amžiaus žmonėms. Mobilizacijos procedūra paremta lėtų judesių gydymas sąnarių ir nugaros, kas suteikia galimybę procedūrą nutraukti jaučiant diskomfortą.
3 savaitės ir nugaros skausmų – kaip nebūta!
Manualinė terapija naudinga esant sąnario ir sąnarių judesio sutrikimams, atramos—judamojo aparato susirgimams ydingai laikysenai, skoliozei, raiščių patempimams, sąnarių uždegimams, raumenų tonuso asimetrijai ir pan. Cervikalinės kaklinės stuburo dalies tempimas "Saunders" įrenginiu. Liumbalinės juosmeninės dalies stuburo tempimas, peties ir klubo sąnarių tempimas įrenginiu "Red Cord".
Terapijos su gumomis metu išnaudojamas elastinis jėgos stiprinimo komponentas, kuris padidina ne tik procedūros efektyvumą, bet ir apsaugo sąnarius ir raiščius nuo nereikalingų perkrovų.
Specialieji judesiai, naudojant elastinį pasipriešinimą, taikomi esant raumenų disbalansui, skoliozei, kaklo skausmams, siekiant stiprinti raumenis, gerinti jų ištvermę. Skirtinga elastinio pasipriešinimo gumos spalva žymi skirtingą krūvį, todėl metodas gali būti taikomas skirtingo fizinio pasirengimo pacientams. Šis metodas naudingas raumenų tonuso gerinimui, pagrindinių raumenų grupių ypač apatinių ir viršutinių stuburo raumenų stiprinimui, pusiausvyros, sensomotorikos ir koordinacijos lavinimui.
Kineziterapijos procedūrų su medicininiu kamuoliu metu ypatingas dėmesys skiriamas vaikams, nėščioms moterims ir vyresnio amžiaus pacientams. Medicininio kamuolio forma bei dydis pritaikomas kiekvienam individualiai, pavyzdžiui, elipsinio kamuolio forma taikoma atletams, kurie siekia aukštesnių fizinės būklės rezultatų.
Artrozė. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Naudojami kartu su kitais specialiaisiais judesiais, duoda geresnių rezultatų stuburo skausmo mažinimo procese. MASAŽAS Masažas — tai viena iš pagalbinių kineziterapijos procedūrų, speciali, dozuota mechaninių ir refleksinių poveikių visuma, kuri gali paveikti raumenų ar jų dangalų funkcijas. Masažas nepanaikina skausmo atsiradimo priežasties, bet puikiai paruošia audinius tolimesnėms kineziterapijos procedūroms.
Todėl siekdami vis didesnio efektyvumo, sudarome specialiuosius judesius, kuriuos pacientas atlieka namų sąlygomis naudojant elastinio pasipriešinimo skirtingo tamprumo gumas, skirtingo diametro gydymas sąnarių ir nugaros formos medicininius kamuolius, kt.