Kūdikiui pirmaisiais dviem gyvenimo metais, kai smegenys auga ypač greitai, riebiosios rūgštys yra būtinos, ypatingai dokozaheksaeno rūgštis DHR. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, ar preparato sudėtyje yra vitamino C, kuris padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą. Kolageno nauda odai Kolagenas odai yra vienas svarbiausių komponentų. Prieš pasakojant, kas yra kolagenas, reikėtų pasiaiškinti šio žodžio reikšmę. Vartokite užtektinai skysčių Sąnarių kremzlės patiria didesnį krūvį nei kitos kūno dalys.
Sąnarių skausmas žiemą: Gydytojai įvardijo priežastis ir gydymo metodus Redaktorius Paskutinį kartą atnaujinta: 0 92 Facebook LinkedIn Pinterest Messenger Messenger Viber sanariu skausmas ziema Žiemą daugeliui žmonių prasideda sąnarių skausmai, labiausiai tai kenčia pagyvenę žmonės.
15 maisto produktų, kurie padės sumažinti sąnarių skausmą
Šis skausmas dažnai siejamas su artritu, tačiau yra ir kitų sąnarių bei raumenų skausmų priežasčių. Sąnarių skausmas žiemą arba keičiantis oro sąlygoms Kaip aiškina ekspertai, toks skausmas gali neigiamai paveikti gyvenimą ir trukdyti kasdieninei veiklai. Gydytojai paaiškino, kad viena iš sąnarių skausmo priežasčių yra vitamino D trūkumas.
Susiliečia sąnariai, todėl nuo trinties paveiktą sąnarį ima skaudėti. Kita priežastis yra nepakankamas kiekis vitamino D organizme. Žiemą jūsų kūnas paprastai negauna pakankamai saulės spindulių.
Be to, gydytojai teigia, kad ekstremali oro temperatūra gali labai paveikti sąnarius, nes sutrinka kraujo tekėjimas kapiliarais ir kraujagyslėmis, kurie supa sąnarį. Tai sukelia sąnario kremzlės ir gleivinės patinimą, padidėja jų jautrumas, sumažėja sąnarių judrumas ir kt. Visa tai padidina sąnarių skausmo riziką.
Norėdami tai padaryti, galite išgerti karštos arbatos arba nusiprausti po šiltu dušu. Taip pat padės šildymo pagalvėlė ar lengva mankšta. Gydytojai pataria rengtis pagal oro sąlygas, laikytis subalansuotos mitybos, palaikyti pakankamą drėgmės lygį organizme ir reguliariai mankštintis.
Žymės Redaktorius Paskutinį kartą atnaujinta: 0