Pereiti prie turinio

Ką valgyti, kad nebūtų hipertenzijos Diuretikas liaudies vaistas nuo hipertenzijos Padidėjęs kraujo spaudimas — ką kiekvienam svarbu žinoti? Daugiau informacijos apie širdies ligų diagnostiką ir gydymą Kadangi dilgčiojimas pirštais ir dilgčiojimu gali būti daugelio ligų ir sutrikimų požymis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite kokių nors neįprastų pojūčių, kurie trunka ilgiau nei kelias minutes.

Apribojimai Riešo kanalo sindromas yra rankos ir riešo sutrikimas.

tirpimas pirštų artrito

Riešo kaulas, siauras tunelis, suformuotas iš riešo kaulų ir audinių, apsaugo vidurinį nervą, kuris kontroliuoja nykščio ir pirmųjų trijų pirštų judesius. Kai riešo kanale esantys raiščiai ir sausgyslės patinsta ar užsidega, jie gali prispausti prie nervo, dėl to gali tirpimas pirštų artrito skausmas ar tirpimas rankoje, rieše ar dilbyje. Nors riešo kanalo sindromas dažniausiai susijęs su pasikartojančiu judesiu, jį taip pat gali sukelti sužalojimas ar tam tikros sveikatos sąlygos, pavyzdžiui, reumatoidinis artritas.

Padidėjęs kraujo spaudimas — ką kiekvienam svarbu žinoti?

Dažnai darykite pertraukėles nuo darbo prie kompiuterio, kad mankštintumėte rankas. Riešo apskritimai Merilendo universiteto medicinos centre tarp siūlomų pratimų yra riešo ratas, siekiant sumažinti tirpimas pirštų artrito kanalo sindromo riziką.

„Gydytojas pataria“: ką slepia tirpstantys rankų pirštai ir kaip tai gydyti?

Ištieskite rodyklę ir vidurinius pirštus, uždarydami kitus pirštus. Pasukite riešus taip, lyg brėžtumėte ore ratą dviem pirštų galiukais.

Dešinės rankos pirštų tirpimas su osteochondroze

Padarykite penkis apskritimus pagal laikrodžio rodyklę ir penkis; pakartokite kita ranka. Piršto pratimai Artrito fondas rekomenduoja mankštinti ranką kas 15 minučių naudojant kompiuterinę pelę, kad būtų pagerinta rankos kraujotaka. Padarykite kumštį, tada stumkite pirštus į ištiesintą padėtį.

tirpimas pirštų artrito

Taip pat galite padaryti kumštį, tada išskėskite pirštus, kiek galite. Pakartokite abu pratimus kartų. Jogos instruktorė Ellen Serber siūlo šį nykščio tempimo pratimą: padėkite dešinės rankos delną žemyn ant lygaus paviršiaus.

  • Traumos Skausmas atsiranda iškart po traumos, atsirandantis dėl patempimų ar raiščių plyšimų, dislokacijų, įtrūkimų ir sulaužytų kaulų.
  • Reumatoidinis artritas - Sveikas Žmogus
  • Frakcija gydymas sąnarių
  • Protingas ir sąnarių gydymas
  • Gairės Ką gali išduoti mūsų pirštai?
  • Reumatoidinis plaštakos artritas - Photo Wikimedia Pirštų skausmas.
  • Reino liga – Vikipedija

Kairiąja ranka lėtai ištieskite dešinįjį nykštį nuo rodomojo piršto, išlaikydami atsipalaidavusius pirštus. Prieš ištiesdami priešingą nykštį, palaikykite keletą sekundžių.

Dilbio mankšta Laikydami atsipalaidavusius dilbius, sumažinsite riešų įtampą.

tirpimas pirštų artrito

Ištieskite šiuos raumenis, sujungdami rankas priešais krūtinę, pirštais į viršų nukreipdami į maldą. Laikydami delnus kartu, alkūnes patraukite iki dilbio lygio. Pečių mankšta Jūsų pečiai gali patirti didelę įtampą, kuri paveikia rankas, riešus ir pirštus.

tirpimas pirštų artrito

Atsipalaiduokite šią kūno dalį stovėdami atsipalaidavę, rankomis šonu. Suspauskite pečius į viršų, tada suspauskite juos atgal, ištempkite žemyn ir galiausiai paspauskite į priekį.

Visas sukimas turėtų būti atliekamas lėtai, trunkant maždaug 7 sekundes.

tirpimas pirštų artrito

Kaklo mankšta Periodiškai atlikdami švelnų kaklo tempimą, galite atsipalaiduoti visame kūne. Tiesioje sėdimoje padėtyje uždėkite dešinę ranką ant kairiojo peties. Laikydami pečių žemyn, lėtai nulenkite galvą žemyn ir šiek tiek pasukite į dešinę.

tirpimas pirštų artrito

Laikykite ruožą 5 sekundes. Jei norite, ruožas gali būti padidintas sukant galvą į dešinę. Pakartokite iš kitos pusės.

Vaistus skiria gydytojas, atsižvelgdamas į diagnozę. Nerekomenduojama vartoti vaistų be išankstinio susitarimo su gydančiu gydytoju. Kad sumažėtų tirpimo dažnis, pagerėtų bendra pirštų būklė, prarandant jų jautrumą, tradicinė medicina padės: Nurijus česnako užpilą. Uždenkite dangčiu, padėkite į tamsią vietą. Atlaikykite 2 savaites.

Pratimai neturėtų būti laikomi medicininio gydymo pakaitalais, tokiais kaip skauda nuo šepečiai alkūnių sąnarius ar riešo plyšimas.