Pereiti prie turinio

Fizioterapija Veiksmingas būdas sumažinti raumenų įtampą yra gimnastika, kurią sudaro specialūs specialisto pasirinkti pratimai. Veido arterijos arteritas Kraujo tekėjimo sutrikimas, atsiradusių dėl kraujagyslių patologijų plėtros, dažnai lydi skausmo išvaizda. Šiuo atveju yra gana intensyvus skausmas po apatiniu žandikauliu, dešiniuoju arba į kairę. Nuotrauka: atviras lūžis žandikaulis su perkėlimu Atsižvelgdama į minkštus audinius, jis sukelia intensyvų atlaisvinimą ir dantų praradimą. Aš pridėsiu miestą mes turime provincijos mažą. Traumų klasifikacija Visi žandikaulio išnirimai ir subluksacijos klasifikuojami priklausomai nuo atsiradimo laiko ir juos sukėlusių veiksnių.

PaulRugpjūtis TMJ temporomandibulinis jungties sindromas reiškia, kad yra temporomandibulinio sąnario uždegimas ir įtempimas, jungiantis jūsų apatinę žandikaulį prie savo kaukolės.

klasifikacija

Problema gali pakenkti jūsų sveikatai, nes sutrikusios sąnarys leidžia jūsų žandikauliui atidaryti ir uždaryti, leidžiantis jums kalbėti ir valgyti. TMJ yra labai dažnas. Tai veikia apie 10 milijonų amerikiečių. Pasak Nacionalinio dantų ir krūtinės ląstos tyrimų instituto 1ši problema dažniau pasitaiko moterims nei vyrų.

Traumos prie žandikaulio ar sąnario gali vaidinti vaidmenį plėtojant TMJ. Keletas kitų sveikatos būklių taip pat gali prisidėti prie jo vystymosi. Tai apima artritą, sąnario eroziją, įprastą dantų šlifavimą ar sutraukimą ir struktūrines žandikaulio problemas gimdant.

Kodėl žandikaulis trina ir ką daryti?

Tuo pačiu metu tam tikri veiksniai gali jus labiau linkę į tokios rūšies problemą. Tokie rizikos veiksniai apima ortodontinių lankų naudojimą, blogą padėtį, kuri įtvirtina kaklo ir veido raumenis, ilgalaikį stresą, blogą mitybą ir miego trūkumą.

Dažni TMJ simptomai yra veido ar kaklo skausmas, žandikaulių raumenų standumas, spuogų atsiradimas ar paspaudimas garsų ir ribotas judėjimas žandikaulių srityje.

skauda žandikaulio ant jungtiniame kairėje

Simptomai gali atsirasti tik vienoje veido pusėje arba abu. Daugeliu atvejų su TMJ susijęs skausmas ir diskomfortas yra laikinas ir jį galima atleisti nuo savarankiškos priežiūros ar gydymo namuose priemonių. Tiesą sakant, yra keletas namų priemonių, skirtų TMJ, kurios yra labai veiksmingos, kad greitai atleistų nuo simptomų.

Čia yra 10 geriausių 10 namų priemonių, skirtų TMJ. Duok savo žandikaulį tam tikrą poilsį Kad galėtumėte susidoroti su TMJ simptomais ir užkirsti kelią jų blogėjimui, pirmas dalykas, kurį jums reikia padaryti, - suteikti savo žandikauliui tam tikrą poilsį.

Jūs galite pailsėti savo žandikaulį ir palengvinti skausmą: Nevalgyk maisto, kuris reikalauja daug kramtymo ar gana sunkus ar traškus.

Medicinos ekspertas

Vietoj to sekite minkštą mitybą ir įtraukkite sriubas, pastas ir kitus lengvai maistinius maisto produktus. Venkite didžiųjų įkandimų. Supjaustykite maistą mažesnėmis porcijomis, todėl nereikia perverti savo žandikaulio.

Ne kramtyti guma.

Skausmas krutines srityje kvepuojant

Nenuimkite nagų ar kramtykite pieštuku. Miegokite ant nugaros ar šono.

Dantų atkūrimas ant 4 implantų

Jei praleidžiate daug laiko dirbdami prie skauda žandikaulio ant jungtiniame kairėje, palaikykite teisingą padėtį ir ilgai neturkite pokalbių savo mobiliajame telefone. Šaltas suspaudimas Šaltojo kompreso taikymas veido veidui palengvins skausmą, kurį galite patirti dėl TMJ.

Šalta temperatūra nudegina nervus, taigi, skausmo pranešimai nukreipiami į jūsų smegenis. Įdėkite ledu į plastikinį maišelį. Apvyniokite jį plonu šluoste. Ledo pakuotę įkiškite į žandikaulį 10 minučių.

skauda žandikaulio ant jungtiniame kairėje

Pertraukite 10 minučių, kol pakartotinai leisite ledą. Atsargiai: nenaudokite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali sukelti apsišalojimą. Šiltas suspausti Šiltų kompresų taikymas žandikaulyje, šventyklose ir kaklo srityje leis raumenims atsipalaiduoti ir palengvinti simptomus.

Iš tiesų, sumažėja žandikaulio standumas ir skausmas, didinant kraujo aprūpinimą regione. Tai taip pat suteikia raminančią blaško nuo skausmo. Tačiau ši paprasta priemonė turėtų būti atliekama kaip prevencinė priemonė per savaitę ar ne, o ne tuo atveju, kai skausmas yra didžiausias.

Įmerkite rankinę į karštą vandenį ir išmeskite vandens perteklių. Laikykite drėgną rankinę ant žandikaulio srities minučių. Pakartokite kelis kartus per dieną kelias dienas. Pastaba: prieš šildant kompresą, patikrinkite rankos temperatūrą, kad nesusidarytumėte žandikaulio srities.

Masažas Masažavimas aplink žandikaulį yra dar vienas veiksmingas būdas sumažinti raumenų sandarumą ir pagerinti kraujo tekėjimą į vietovę. Tyrime nustatyta, kad Vakarų masažo ir įtempimo ir priešsprendimo metodai gali pagerinti judesio judesio spindesį, sumažinti intensyvumą ir sumažinti TMJ skausmo dažnį be chirurginės ar farmakologinės intervencijos 2.

Tarptautiniame žurnale "Therapeutic Massage and Bodywork" paskelbtas tyrimas rodo, kad masažas suteikia teigiamų kūdikių skausmas skausmas, tačiau reikia daugiau išsamių tyrimų, kad suprastų masažo poveikį temporomandibuliniams sąnario sutrikimams TMD 3.

Užtepkite šiek tiek šilto kokoso arba alyvuogių aliejaus ant savo žandikaulio.

Spustelėjus klasifikaciją

Masažuokite plotą naudodamiesi rodyklėmis ir viduriniais pirštais, sukdami apykaitinius judesius 5 minutes. Pertraukite ir bandykite atidaryti ir uždaryti burną 4 ar 5 kartus. Pakartokite šį procesą kelis kartus.

skauda žandikaulio ant jungtiniame kairėje

Žandikaulio treniruotes Norėdami kovoti su TMJ simptomais, turite naudoti savo žandikaulio raumenis. Tam tikri pratimai padeda sustiprinti žandikaulių raumenis, ištiesti žandikaulį, atsipalaiduoti žandikaulį, padidinti žandikaulių judrumą, mažinti žandikaulį ir skatinti žandikaulių gijimą.

Ženklo pasireiškimo priežastys

Visa tai padeda sumažinti skausmą, kurį sukelia griežti raumenys. Atidarykite savo burną taip plačiai, kaip ir be skausmo, tada perkelkite žandą į dešinę ir palaikykite 10 sekundžių. Padarykite tą patį ir kairėje pusėje. Pakartokite ciklą 5 kartus. Paspauskite liežuvio galiuką prieš savo burnos stogą, tada lėtai atidarykite receptai gydymas artrozė burną taip plačiai, kaip galite, be skausmo.

Padarykite šį paprastą mankštą tiek kartų, kiek galite.

Šonkaulių osteoma - kas tai?

Jei jaučiate skausmą, nustokite vykdyti pratybas. Akupunktūra Akupunktūra taip pat gali būti naudojama TMJ gydymui ir patogumui nuo skausmingų simptomų. Akupunktūros taškai eina su savo kūno meridianais, kur specialistas, besimokantis iš akupunktūros, įterpia skausmo gydymui plaukus plonos adatos. Žurnale "Journal of Dentistry" paskelbtas tyrimas rodo, kad akupunktūra teigiamai veikia TMJ miofascinio skausmo požymius ir simptomus.

Be to, šis tyrimas pateikia įrodymų, kad "Park Sham" prietaisas buvo patikimas akupunktūros kontrolės metodas tiriant veido akupunktą 5. Medicinos Baltimore paskelbtas m.

skauda žandikaulio ant jungtiniame kairėje

Tyrimas rodo, kad tradicinis akupunktūros terapija veiksmingai mažina skausmo laipsnį pacientams, sergantiems TMD, ypač su miofoscialiniais skausmo simptomais 6. Kalbant apie akupunktūrą, visada žiūrėkite specialistą, besiruošiančią akupunktūrai arba akupresūrai, kurie yra TMJ gydymo specialistai.

Krizės priežastys

Chiropractic priežiūra Chiropractic priežiūra yra vis populiaresnis natūralus gydymas, susijęs su TMJ chirurginiu skausmu. Krizinės priežiūros srityje kartu naudojami įvairūs metodai, tokie kaip palpacija, slėgis, masažas, treniravimo programos ir gyvenimo būdo konsultavimas, siekiant sumažinti skausmą, patinimą ir uždegimą.

Šie metodai gerokai padeda gerinti judesio spektrą, atlaisvindami stora raumenis, skatina cirkuliaciją ir mažina skausmą. Tyrime nustatyta, kad Paviršiaus gerklės jei tu sėdi ilgą laiką simptomai dalyviams pagerėjo po gydymo, naudojant chiropractic priežiūra 7. Kitu tyrimu, paskelbtu skauda žandikaulio ant jungtiniame kairėje Medicine Journal" metais, teigiama, kad chiropractic priežiūra parodė temporomandibulinio disfunkcijos simptomų sumažėjimą 8.

TMJ gydymui visada įsitikinkite, kad pasirinkote kvalifikuotą ir gerbiamą chiropractic centrą.

Skausmas pilvo apačioje nestumo metu Simptoms. Padėti su koks buna saremiu skausmas Tokiu atveju pacientas nurodomas atlikti ortopedinę operaciją su kaulų išpjaustymu atliekant bendrąją nejautrą.

Kapsaicino kremas Kapsaicinas turi analgezines ir priešuždegimines savybes, kurios gali padėti sumažinti TMJ skausmą. Kapsaicino grietinėlė, veikiant vietoje, sukelia šilumos pojūtį, kuris padeda sumažinti skausmą. Neatsižvelgiant į skausmą malšinančius lokalius kapsaicino kremus galima gauti nuo 0, 25 proc.

Iki 0, 75 proc. Viskas, ką jums reikia padaryti, kremą reikia taikyti žandikaulio srityje 2 ar 3 kartus per dieną.