Pastarieji naudojami tik esant stipriai ligos progresavimui. Jei Jūsų skausmo priežastis nėra trauma, nereikėtų skaudamai kojai duoti visiško poilsio. Padeda kompresai, vonelės ir pratimai Nuo seno žinoma, kad sąnarių skausmą malšinti padeda šiluma padeda išvengti sustingimo arba šaltis malšina skausmą, raumenų spazmus. Buvo fiksuojami neatvykimai į darbą absenteeism , stebėta, kokią darbo laiko dalį biuro darbuotojai praleidžia prie kompiuterių, skaičiuotos padarytos tvarkant dokumentus klaidos ir vidutinis laikas, reikalingas konkrečioms funkcijoms atlikti. Neretu atveju kojos skausmas per sulenkimą juntamas ir dėl susidėvėjimo.
Bet ar kada susimąstėte, kad kojos taip pat išduoda jūsų kepenų sveikatą?
Pasak gydytojo, žmogaus organizmas dažnai siunčia įvairius signalus apie tam tikrus negalavimus ir ligas, svarbu mokėti juos atpažinti ir imtis tinkamų veiksmų. Kraujagyslinės žvaigždutės ant kojų Mūsų odoje yra kraujagyslių, pačių smulkiausių — kapiliarų — ant odos nematyti, nors jie ir yra, tačiau sutrikus kepenų veiklai, sutrinka estrogenų inaktyvavimas ir susidaro moteriškų hormonų perteklius — estrogenai skatina kapiliarus išsipūsti; tada kūne atsiranda kraujagyslinių žvaigždučių židinių, taip aiškina profesorius.
Tad jei pastebite ant savo kojų tokių darinių, būtinai pasitikrinkite, kaip veikia jūsų kepenys. Sutrūkinėję kulnai Paprastai sutrūkinėję kulnai rodo vitamino B3 arba omega-3 riebalų rūgščių trūkumą — normaliai funkcionuojančios kepenys turėtų padėti pasisavinti šias medžiagas, atsakingas ir už gerą odos būklę.
Tad, pasak gydytojo, sutrūkinėję kulnai gali signalizuoti apie sutrikusią kepenų funkciją.
Niežulys pėdos apačioje Tai labai nemalonus simptomas, kurio ignoruoti negalima. Sergant kepenų ligomis kepenyse pagamintos tulžies rūgštys per kepenyse esančius kapiliarų pažeidimus patenka į kraują.
Raumenų ir sąnarių skausmai
Tulžies rūgštys su krauju nunešamos į odą, ima dirginti nervų receptorius. Pasak jo, sergant kepenų ligomis organizmą kankina įvairūs uždegimai, kurie gali užkabinti sausgysles, raiščius — tada ir ima skaudėti pėdas. Kraujagyslėmis tekant kraujui jis į išorę nepatenka.
Kai pažeidžiamos baltymus gaminančios kepenys, baltymų organizmas pagamina mažiau, dėl to sumažėja kraujo osmosinis slėgis. Kai sumažėja kraujo osmosinis slėgis, dalis kraujo plazmos pro kapiliarų sieneles prasiskverbia į aplinkinius audinius — tada ir ima koju skausmas per sulenkima kojos.
Kad tiksliau susietume šiuos kojų simptomus su kepenų ligomis, turime žinoti, kas sukelia kepenų problemas: — šalutinis medikamentų poveikis.