Šio sąnario skausmas visada blogina gyvenimo kokybę, todėl ypač svarbu laiku ir tiksliai diagnozuoti šio sąnario ligas ir nedelsiant tinkamai gydyti. Bet po kurio laiko simptomai grįžta, kartais po daugelio metų. Tai net tiesa, jei žinote, kad sergate osteoartritu. Kai kurios dažniausios priežastys yra spūstys, traumos, nusidėvėjimas, raumenų nepakankamumas ir mechaninė disfunkcija. Mano keliai liovėsi varginti.
Kai kada judinant sąnarius jie traška. Ką tai galėtų reikšti? Dirbu sėdimą darbą ir kartais į jo pabaigą taip įskausta visus sąnarius, kad net kitą rytą atsikėlus jie būna lyg sustingę.
Skauda riešas ar alkūnė ?? Pabandyk tai!
Vaikai sako, jog per mažai judu, valgau per riebiai, sako, kad gali būti artrozė. Kokia tai liga ir ar labai pavojinga?
Antanina Vilniaus Šeškinės poliklinikos gydytoja reumatologė Jurgita Eigelienė: girgždėti ir skauda sąnarius ką daryti Tyrimų duomenimis, artroze serga per 10 procentų gyventojų. Tai bene labiausiai paplitusi sąnarių liga, dažniau kamuojanti moteris nei vyrus.
Kovoja su patinimu ir pašalina uždegimą Rizikos veiksniai Atskirai verta kalbėti apie kiekvieną veiksnį, dėl kurio tokia liga gali išsivystyti. Gydytojai tikina kad daugeliui žmonių nutirpsta rankos dėl hormoninių sutrikimų ar sutrikusios medžiagų apykaitos organizme.
Susirgus artroze labiausiai pažeidžiama sąnario kremzlė. Ši liga paprastai tapatinama su sąnarių susidėvėjimu. Kai sutrinka sąnarinio skysčio, aprūpinančio kremzlę maisto medžiagomis, gamyba, kremzlė palengva praranda elastingumą, suplonėja, tampa šiurkšti, sutrūkinėja ir dėl to atsiranda trintis tarp sąnarinių paviršių, o į sąnario ertmę gali patekti atplyšusių kremzlės gabalėlių.
Ką daryti, jei skauda liaukas?
Nors liga dažniausiai prasideda iš lėto ir nepastebimai, atsiradęs sąnarių braškėjimas gali būti pakitusios kremzlės požymis. Tuo tarpu patyrus sąnario traumą, pirmieji artrozės požymiai gali pasireikšti tik po kelerių metų: skausmas iš pradžių jaučiamas tik po didesnio fizinio krūvio, o ligai progresuojant vis stiprėja, sąnarį pradeda skaudėti jo nejudinant, ypač naktį.
Taip pat sumažėja ir sąnario judrumas, kol ilgainiui jis visiškai sustingsta.
Svarbiausia — judėjimas Sergant artroze patariama į valgiaraštį įtraukti kuo daugiau neriebaus, pakankamai baltymų, vitaminų bei mikroelementų turinčio maisto, nuo kurio netunkama. Sergantiems artroze žmonėms patariama mankštą derinti su vaikščiojimu ar plaukimu, tik jokiu būdu nepervargti ir per daug neapkrauti sąnarių.
Neturintiems galimybių lankyti baseiną, siūloma dažniau išeiti pasivaikščioti, tik geriau ne kietu šaligatviu, o minkšta pieva ar miško paklote.
Padeda ir šiluma, ir šaltis Reikėtų avėti patogią avalynę minkštais ir elastingais padais. Kenčiantiesiems sąnarių skausmus priemonės nuo osteochondrozės mazi pasirūpinti ir patogia darbo vieta, kad dirbant nereikėtų kūprintis ar įsitempti.
Pasikonsultavus su gydytoju, namuose pasidaryti šilumos ar šalčio procedūrų.
Šiluma padės atpalaiduoti raumenis, apmalšins maudimą. Lengvai pamankštinti sąnarį patariama gulint šiltoje vonioje, o užėjus ūmiam ir stipriam skausmo priepuoliui labiau tiks šalti kompresai, ledo pūslė. Gydytojo skirtais medikamentais galima sumažinti sąnarių skausmą, pagerinti jų judrumą ar pristabdyti ligos progresavimą. Labiausiai pažeidžiami:.
