Naudokite pagalvę, kad palaikytumėte skausmingą vietą, kad ji nepatektų į čiužinį. Blogai prigludę batai, įpjauti į kulno galą, taip pat gali išprovokuoti būklę. Vyresni nei 40 metų. Gali pasirodyti kartu su kitomis sveikatos ligomis, tokiomis kaip artritas.
EXERCISES for Shoulder strengthening #ROTATOR CUFF - FAST RELIEF from Shoulder pain in hindi
Ūminis sužalojimas, pvz. Vėliau jie gali rekomenduoti laikyti alkūnę nejudančią stropuose ar petnešose savaites.
Kas yra bursitas?
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gydys lūžį, pertvarkydamas kaulą ir imobilizuodamas jį, kol jis užgis. Jie gali pasirinkti sulaužytą kaulą tinku arba metaline plokštele ir varžtais.
Nuėmęs petnešą, diržą ar gipsą, žmogus gali pagalvoti apie kineziterapiją, kuri padeda padidinti judesio amplitudę ir pagerinti sąnarių stabilumą. Pasikartojantis judesys arba per didelis naudojimas Pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, svarmenų mėtymas ar kilnojimas, gali pažeisti alkūnės sąnario dalis, ypač sausgysles.
Keletas pasikartojančių judesių alkūnių traumų yra: Medialinis epikondilitas Medialinis epikondilitas arba golfo žaidėjo uždegimas alkūnės bursa gydymas atsiranda, kai sausgyslėse, sujungtose su medialiniu epikondilu, susidaro mikroskopinės ašaros.
Šios ašaros išsivysto iš pasikartojančių judesių ir per didelio vartojimo.
Fresh articles
Epikondilas yra bet kokio kaulinio išsikišimo arba didelio iškilimo, esančio kaulo gale, techninis terminas. Medialinis epikondilas yra žastikaulio kaulo gale, esančioje arčiausiai kūno. Sužinokite daugiau apie medialinį epikondilitą čia. Šoninis epikondilitas Šoninis epikondilitas arba teniso alkūnė yra per didelė trauma, dėl kurios mikroskopiniai plyšimai būna sausgyslėse ant išorinio alkūnės krašto.
Abiejų tipų epikondilitai sukelia panašius simptomus, įskaitant: vidinės ar išorinės alkūnės dalies skausmas ar deginimo pojūtis skausmas lenkiant riešą į priekį ar atgal skausmas, kuris spinduliuoja nuo alkūnės iki rausvo piršto alkūnė, kuri palietus jaučiasi skausminga ar švelni sukibimo stiprumo praradimas sumažintas judesio diapazonas Sužinokite daugiau apie šoninį epikondilitą čia. Pernelyg didelis sužalojimas gali sukelti papildomų komplikacijų.
Nuorodos kopijavimas
Ulnarinis neuritas arba kubitalinio tunelio sindromas yra būklė, sukelianti alkūnkaulio nervo uždegimą. Tai gali sukelti rankos tirpimą ar silpnumą.
Kineziterapijos pratimų atlikimas gali padėti sustiprinti dilbio raumenis. Laikant alkūnę nejudančią petnešomis, galima išvengti papildomų sausgyslių pažeidimų, kol alkūnė gyja. Kai kurios kitos nechirurginio gydymo galimybės apima: vartojant nereceptinius ar receptinius skausmo malšintuvus vartojant kortizono steroidų injekcijas, siekiant sumažinti uždegimą vartojančių trombocitais praturtintas plazmos injekcijas gaunant botulino toksino injekcijas bando uždegimas alkūnės bursa gydymas bangų terapiją išbandyti masažo terapiją Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti operaciją, jei asmens simptomai tęsiasi 6—12 mėnesių, nepaisant to, kad jie išbando pirmiau nurodytas konservatyvias gydymo galimybes.
Chirurgija paprastai apima pažeisto audinio pašalinimą iš sausgyslės ar raumens.
naujausiais artrito gydymo
Chirurgas vėl pritvirtins likusius sveikus raumenis prie epikondilo. Sužinokite daugiau apie šoninio epikondilito pratimus čia.
Osteoartritas Osteoartritas yra degeneracinė sąnario būklė, atsirandanti, kai sąnario kremzlė nusidėvi arba patiria žalą. Tai yra labiausiai paplitusi artrito forma.
- Artrozė iš bendrų dubens
- Vertinimas pinigų išmokos nuo sąnarių skausmo
Osteoartritas dažniausiai pažeidžia dažnai naudojamus sąnarius, tokius kaip klubai, keliai, riešai ir alkūnės.
Kai kurie osteoartrito simptomai yra šie: nuobodus ar skausmingas sąnarių skausmas sąnarių standumas ir patinimas sumažintas judesio ar lankstumo diapazonas Sužinokite daugiau apie osteoartritą čia. Gydymas Šiuo metu osteoartrito negalima išgydyti. Tačiau žmonės gali valdyti simptomus: fizinio aktyvumo lygio didinimas.