Jeigu skausmas nėra intensyvus, laipsniškai galite didinti savo fizinės veiklos lygį ir stenkitės kuo greičiau grįžti prie kasdieninės įprastos veiklos. Aštrus, veriantis skausmas perspėja apie pūlinį, o pastovus, maudžiantis. Po klubo sąnario endoprotezavimo, gyvenimo būdas greičiausiai greitai nepasikeis, tačiau stipriai sumažės arba visiškai išnyks anksčiau varginęs klubo skausmas. Bogduk N. Dar kartą apie nugaros skausmą. Tiesa, šiais laikais tai gerokai retesnis reiškinys, nei buvo prieš keliasdešimt metų.
Klubo skausmas po miego
Nuo jo nėra apsaugotas nei jaunas, nei senas žmogus. Nors su skausmu kovoti ar reiktų sakyti — jį slopinti galima vaistais, ilgainiui negalėjimas po miego skauda sąnarį judėti tampa sunkus ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai.
Sąnarių ligos
Ką daryti? Kaip atsikratyti nemalonių pojūčių klubo sąnario srityje?
Skausmo gydymo centras
Dažniausiai pasitaikanti klubo sąnario skausmo priežastis — dylantis kremzlinis audinys. Jeigu šis audinys dar nėra pažeistas tiek, kad jus galėtų išgelbėti tik operacija, privalote pradėti tinkamai mankštintis. Ypač tokiais atvejais tinka plaukiojimas baseine. Patartina sveikai maitintis, vartoti pakankamai B grupės vitaminų turinčio maisto.
Sąnarių skausmas
Taip pat svarbu mažinti sąnarių apkrovą pavyzdžiui, vengti sunkaus fizinio darbo, daug sveriančių nešuliųprireikus sumažinti kūno masę. Svarbu, kad su specialisto pagalba kuo anksčiau išsiaiškintumėte klubo sąnario skausmo priežastį ir įvertintumėte situacijos rimtumą.
Tokiais atvejais tikslinga atlikti specialius kraujo tyrimus, kreiptis pagalbos į neurologą. Jei gydytojas manys, kad kiaulienos tinklelis sujungimus išsiversti be operacijos, sekantis žingsnis — apsilankymas pas kineziterapeutą.
Jeigu mankštintis esate pasiryžę patys, užteks keleto vizitų, kurių metu sužinosite, kaip teisingai tai daryti.
Jei vis dėlto įtariate, kad be kito žmogaus pagalbos mankštų nedarysite, geriausia fizinius pratimus atlikti prižiūrint šiam specialistui. Deja, ne visais atvejais vaistų, tinkamos mitybos ir mankštos derinys gali padėti susidoroti su sąnario skausmu. Kai kremzlinis sąnario audinys pažeistas itin stipriai, vienintelis kelias susigrąžinti gyvenimo kokybę — atlikti operaciją.
Operacija padeda atgauti judėjimo laisvę, o kai kuriems pacientams — netgi prarastą darbingumą. Šalinant klubo sąnario skausmą gali būti atliekamos dvejopo pobūdžio operacijos: osteotomija arba endoprotezavimas.
Endoprotezavimu vadinamas natūralių klubo sąnario dalių pakeitimas dirbtinėmis, pagamintomis iš plastiko ar metalo. Endoprotezavimas, kurį bent iš dalies kompensuoja Valstybinės ligonių kasos, yra labiausiai užtikrintas būdas kovoti su klubo sąnario skausmu.
Kokie COVID-19 ligos simptomai?
Šios operacijos metu šlaunikaulį ir dubens kaulą jungiančios dalys yra nušlifuojamos ir pakeičiamos naujomis. Po operacijos dingsta trintis tarp jau nusidėvėjusių sąnario dalių ir skausmas, anksčiau kankinęs ne tik judant, bet ir būnant stabilioje padėtyje, išnyksta.
Atlikus endoprotezavimą, šių pojūčių pavyksta atsikratyti.
Kai kurie žmonės bijo endoprotezavimo dėl operacijos metu galinčių atsirasti komplikacijų. Ne paslaptis, kad, kaip ir kitos chirurginės operacijos, endoprotezavimas gali sukelti šalutinį poveikį, tačiau prieš operaciją būsite supažindinti su visomis galimomis rizikomis ir galėsite įvertinti, ar norite būti operuoti.