Tai atsiranda dėl ilgalaikio raumenų, atsakingų už rankos ištiesimą, streso. Vienas iš dažniausiai susiduriamų sužalojimų raiščių traumų yra laikoma alkūnių sąnarių lūžimu. Teigiamas testas reikštų septinį bursitą. Imobilizavimo metu nustatytos izometrinių pratimų Įvairūs ilgaamžiškumas Jų esmė yra raumenų įtempimui be judėjimo. Dabar, kai kompiuterio rinkinys Tekstas praktiškai išstumtų vadovą, ši problema gali atsirasti iš kompiuterių operatorių, programuotojų.
Kas yra Golfo žaidėjo alkūnė?
Fresh articles
Bet koks būdas, tai skausminga Golfo žaidimo alkūnė, dar vadinama mediniu epikondilitu, yra panaši į teniso alkūnę ir, jei žaidžiate daug golfo, gali patirti šį traumą. Apžvalga Laikui bėgant kartotinis rankos ir dilbio raumenų naudojimas gali sukelti nedidelius ašaros sausgyslėse, dėl kurių atsiranda alkio skausmas ir uždegimas krūtinkaulio sąnario. Tiksliau, riešo lankstymo įrankiai, kurie yra raumenys, naudojami rankai nugaruoti, yra palmės riešo pusėje ir pritvirtinami prie bendrojo lenkimo sausgysliųkuris pritvirtintas prie medinės epicondylės, esančios alkūnės viduje.
Kai riešo slanksteliai yra per daug, bendras lanksčiųjų sausgyslių uždegimas ir skausmas. Toks sausgyslių uždegimas vadinamas "tendinitu".
- Kokia perspektyva?
- Gyvūnų Uogienė Kaip gydyti sausgyslių uždegimą Tendinitas yra sausgyslių uždegimas, tai yra siaurėjantys raumenų galai, kurie tvirtinasi prie kaulų.
- Skirtumas tarp rankos ir rankos (Mokslas) | Skirtumas tarp panašių objektų ir terminų.
- Alkūnės jungtinio apdorojimo raumenų tempimas. Alkūnės sąnario linijų tempimo gydymas
- Nafta iš artritu sąnarių
Tendonis ar Tendinopatija Dažniau gydytojai naudoja terminą "tendinopatija", kad apibūdintų tipinį teniso alkūnės ir golfo žaidėjo alkūnės skausmą.
Tai yra dažniau sužalojimai, kuriuos sukelia ilgalaikis pernelyg intensyvus naudojimas, o ne ūminė trauma, sukelianti sausgyslių uždegimą.
Skirtumas yra svarbus, nes tendinitas uždegimas yra elgiamasi skirtingai nei tendinopatija. Ūminio sužalojimo uždegimas dažnai reaguoja į vaistus ir priešuždegiminį gydymą.
Tačiau jei traumos sukelia sausgyslių audinių degeneracija, gydymas gali būti gana ilgas ir susitelkti ties sausgyslių stiprumu ir audinių atstatymu.
Simptomai Skausmas alkūnės viduje intensyvaus naudojimo metu ar po jo paprastai rodo medialinį epikondilitą.
Skausmas padidėja riešo lenkimo metu ir dažnai skleidžia iki dilbio. Kadangi tai dažnai pasitaiko golfo žaidėjams, jis tapo žinomas kaip "golfo žaidėjo alkūnė".
Related Content
Konkretus vidinės alkūnės skausmas, ypač esant daiktams sugriebti. Riešo silpnumas ir skausmas riešo lenkimo metu.
Gydymas Pirmasis žingsnis, kurį turėtumėte imtis, jei įtariamas tendinitas, yra sustabdyti veiklą, kuri sukelia skausmą, poilsio ranka ir laikytis RICE metodo poilsio, ledo, suspaudimo ir pakilimo.
Tai padės sumažinti uždegimą ir patinimą, taip pat suteiks laikiną skausmo malšinimą. Tai dažnai palengvina susigrąžinimą, net jei ji tampa nuolatine problema.
C E Alkūnė formuojama sujungiant žastikaulį ir dilbio alkūnę. Šlaunikaulis yra kaulinis išsikišimas, esantis alkūnės gale, žinomas kaip olecranonas. Šis kaulinis iškilimas yra tas, kur pritvirtinami keli raumenys, įskaitant tricepsą, ir sudaro išorinį alkūnės galo tašką. Tarp olecranono ir viršutinės odos yra olecranono bursa bursa. Tricepsiniai raumenys daugiausia yra atsakingi už alkūnės ištiesinimą ir yra ypač aktyvūs stumiant.
Tendinitas paprastai išsivysto per kelias dienas iki kelių savaičių. Deja, tai trunka tempimo iš alkūnės sąnario terminų gydymo - nuo dviejų iki šešių mėnesių - atsigauna nuo tendinopatijos. Daugelis mediatorinio epikondilito atvejų tampa lėtinėmis problemomis, kurios palaipsniui blogėja, nes sportininkas tęsia veiklą, nepaisydamas akmenligės skausmo.
Kada pamatyti daktarą Jei jūsų alkio skausmas trunka ilgiau nei kelias dienas, nepaisant poilsio ir RICE metodo, turėtumėte pamatyti sporto medicinos specialistą, kad galėtumėte įvertinti ir, galbūt, fizioterapeutą.
Fizioterapeutas gali naudoti ultragarsą ar kitus būdus, kad padėtų išgydyti tendinopatiją.
Mūsų draugai
Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama prisegti ar sustiprinti. Jūsų medikamentinio epikondilito gydymo kursas priklauso nuo konkrečios diagnozės ir sužalojimo priežasties. Dažniausiai pasitaikantys gydymo būdai yra: ultragarsas, vaistiniai preparatai, masažas, sustingimas ar štampavimas.
Priešuždegiminiai vaistai gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą ūmaus sužalojimo etapo metu, o lėtiniais ar intensyviais atvejais gydytojas gali apsvarstyti galimybę naudoti kortizono injekcijas, kad būtų lengviau diskomfortas. Jei nonsurginiai gydymo būdai nepašalina šios būklės skausmo, operacija gali būti rekomenduojama kaip galutinis variantas. Ranka specialistas gali pasiūlyti patarimus dėl galimų gydymo būdų ir galimų operacijos rezultatų.
Paskutinis tendinito reabilitacijos etapas apima stiprinimo ir lankstumo pratybas.