Todėl šeimos gydytojas gali iškart nusiųsti pacientą konsultuotis pas specialistą, jie gali kartu nutarti, ką daryti, kaip gydyti. Moterims būdingesnės tokios veiklos kaip mezgimas, siuvinėjimas ir pan.
OSTEOARTRITAS (SĄNARIŲ NUSIDĖVĖJIMAS): PRIEŽASTYS, SIMPTOMAI, GYDYMAS - SVEIKATINGUMO -
Penki patarimai, palengvinantys sąnarių skausmą: Sureguliuokite mitybą. Turintiems bėdų su sąnariais patartina vengti sunkaus ir riebaus maisto. Reikėtų sumažinti suvalgomos mėsos ir padidinti žuvies kiekį. Ypač tinkamos lašišos, skumbrės ar silkės — šios žuvys turi medžiagų, slopinančių uždegiminį procesą ir skausmą. Pajutus oro permainas, reikėtų padidinti neapdorotų grūdų, imbiero, vaisių ir daržovių porcijas bei mažiau vartoti druskos ir acto.
Vartokite daugiau vitaminų ir maisto papildų. Visiems sveikiems žmonėms svarbu, kad netrūktų organizmui būtinų medžiagų. Turintiems jautrius sąnarius ypač reikėtų pasidomėti, ar jų organizme pakanka C, E ir B grupės vitaminų— būtent šie vitaminai padeda kovoti su skausmu ir jo priežastimi.
Taip pat reikia, kad organizmas gautų daugiau gliukozamino, skatinančio sąnario atsistatymą. Gliukozaminas randamas gyvūnų sąnariuose, jų jungiamuosiuose audiniuose bei ypač krabų, omarų, krevečių ir išoriniuose skeletuose — iš jų galima virti sriubas ir sultinius.
GYVENIMO BŪDAS - Sveikas Žmogus - Kairiojo peties skausmas ir hipertenzija
Vis dėlto, nepakankant gliukozamino, vertėtų vartoti koncentruotus preparatus. Artrito atsiradimo priežstys gali būti trauma, infekcija arba distrofiniai pakitimai.
Artritai - dažniausia skausmo sąnariuose priežastis. Esant artritui, atsiranda skausmai, stiprėjantys sąnariui ilgai nejudant. Skausmas paaštrėja naktį ir prieš rytą, taip priversdamas žmogų judėti, kad skausmas sumažėtų. Yra skiriama apie artritų tipų, įskaitant podagrą ir reumatoidinį artritą.
Osteoartritas išsivysto gyvenimo eigoje dėl daugybės smulkių traumų.
Ilgametis sunkus darbas ir nuolatinis krūvis sukelia mažus įtrūkimus kremzlėse ir po jomis išsidėsčiusiuose kauluose. Sąnariai pamažu ima kisti.
Artrito gydymas pagrįstas uždegiminių procesų mažinimu sąnaryje vartojami antibiotikai, gliukokortikoidiniai hormonai ir t. Jei skausmas labai stiprus, naudojami nuskausminamieji vaistai bei preparatai, mažinantys audinių paburkimą bei fizioterapinės procedūros.
Sąnarių ligos | Sveikatos Studija
Skausmas sąnariuose gali būti dėl sąnario susidėvėjimo, tarkim esant artozei. Artrozė - ne uždegiminė liga, todėl ši liga neturi nieko bendro su artritais arba lėtiniu poliartritu, kai skausmas ir uždegimas sąnaryje pagrįstas reaktyviais patologiniais sąnario skysčio pakitimais.
Artrozė - liga, pasireiškianti dėl medžiagų apykaitos sutrikimo ir distrofijos. Sergant artroze, paprastai skausmas nėra labai intensyvus, o sustiprėja esant krūviui, ypač į dienos pabaigą, o naktį arba gerai pailsėjus, dingsta. Tai "mechaninio" tipo skausmas, jis atsiranda kai sąnario apvalkalas yra mechaniškai dirginamas druskomis, kurios susidaro dėl medžiagų apykaitos sutrikimo.
Kad skausmas aprimtų, pažeistam artrozės sąnariui reikia periodiškai leisti pailsėti. Skausmą mažina šiluma šildantys kompresai, vonelės, parafinas, purvas. Taip pat galima vartoti skausmą malšinančius vaistus.
Komentarai
Masažas ir specialūs pratimai, stiprinantys raumenis ir mažinantys krūvį į sąnarinius paviršius taip pat sumažina skausmą. Reumatizmu vadinamas uždegiminis procesas, kuris plinta į raumenis, sausgysles bei raiščius, supančius vidinį sąnarinį paviršių. Skausmai, susiję su šiais procesais, kurie dažnai vadinami bursitu arba tendinitu, taip pat gali būti pagyvenusiems žmonėms, jei ilgą laiką sąnariui reikėjo iškęsti didelį krūvį. Skausmas sąnaryje gali ištikti po traumos - smarkaus sutrenkimo arba raiščių patempimo.
Kaip sau padėti? Jei Jus kankina sąnarių skausmai, būtina kreiptis į gydytoją. Tik kartu su šeimos gydytoju išsiaiškinsite tikrąją sąnarių skausmo priežastį ir rasite priimtiniausią sprendimą skausmui malšinti. Savarankiškai gydytis nepatartina, tačiau kai kurių priemonių tikrai galite imtis, kad sau padėtumėte - juk ne visada randame laiko pasirūpinti savimi, o ir ilgos eilės poliklinikoje Išbandykite šilumą.
Jei skausmai Jus kankina jau ilgą laiką, greičiausiai Jums tiks šiluma. Ji padeda atpalaiduoti raumenis aplink sąnarį. Ypač efektyviai veikia drėgna šiluma. Paimkite karštame vandenyje sudrėkintą rankšluostį ir įdėkite jį į džiovyklę. Išimkite rankšluostį tada, kai jis dar vos drėgnas ir šiltas.
Pridėkite jį prie sąnario. Teisingai ir kokybiškai atliktos rentgenogramos duoda labai daug informacijos, todėl šeimos gydytojui neverta iš karto rūpintis sudėtingais kompiuteriniais tyrimais magnetinio rezonanso tomografija, kompiuterinė tomografija.
Esant reikalui šiuos tyrimus paskirts ortopedas traumatologas. Nors konsultuoti pacientus telefonu nėra gera praktika, tačiau patarti, kaip numalšinti ūminį skausmą, arba ką daryti patyrus traumą, gali kiekvienas šeimos gydytojas. Po pašnekesio telefonu dažnas pacientas nustoja blaškytis ir minimaliomis priemonėmis nuslopina arba sumažina skausmą. Jeigu tai nauja paciento problema, šeimos gydytojas vėliau paskiria konsultaciją poliklinikoje.
- Kad taip neatsitiktų, priemonių reikia imtis neatidėliojant.
- Skauda kaklą, ką daryti? - Fizioklinika
- Teksto dydis: spal.
- Galvos skausmas: jo vieta atskleis skausmo priežastį - LRT
- Straipsniai Rankos skausmas nuo peties iki alkūnės Rankomis kasdien atliekame daugybę veiklų: šukuojamės, valomės dantis, rengiamės, gaminame valgyti, vairuojame, nešame krepšius, tvarkomės namus ir t.
- Gydymas liaudies sąnarių
Atsiradus ūminiam skausmui peties srityje, pirmomis 2 paromis rekomenduojamas šaltis. Šaldomosios procedūros nėra malonios pacientui, tačiau jos labai veiksmingos. Šaltis mažina skausmą, patinimą ir uždegimą. Nors procedūra atrodo labai paprasta, kiekvieną kartą pacientui reikia paaiškinti jos etapus. Rekomenduojama į celofaninį maišelį įdėti sniego arba ledo gabalėlius, suvynioti į ploną rankšluostį ir uždėti plačiai ant peties.
Visas paketas turi priglusti prie odos. Reikia įspėti pacientą, kad pridėjus šaltį, apie 5 minutes bus nemalonus jausmas.
Iš pradžių šaltis dirgina odoje esančius receptorius, ir tik po to juos slopina. Gali atrodyti, kad skausmas dar labiau sustiprėjo, todėl daugelis pacientų išsigąsta ir nutraukia procedūrą.
Šaltį reikia išlaikyti apie minučių. Per šį laiką šaltis prasiskverbia giliau į minkštuosius audinius ir slopiną skausmą. Šalčio procedūras reikia kartoti kartus per dieną. Kartu su šalčio procedūromis reikia skirti vaistus nuo skausmo, imobilizuoti ranką specialiu įtvaru, arba parišti ranką ant skarelės.
Šiuo metu vaistinėse parduodama gausybė analgetikų, todėl tinkamą vaistą gali buti sunku pasirinkti. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo NVU slopina ciklooksigenazę, tuo pačiu slopindami uždegimo mediatorių gamybą ir skausmą. Nėra universalaus vaisto, tinkančio visiems pacientams, todėl jis parenkamas individualiai. Konsultacijos metu reikia paklausti pacientą, ar jis kada nors naudojo vaistus nuo skausmo, kokius naudojo ir ar jie padėjo.
Kitu atveju gydytojas vėl gali paskirti neveiksmingą vaistą. Pacientui paaiškinama, kad nesulaukus teigiamo poveikio per 2 dienas vaistus teks pakeisti. Ūminiam skausmui slopinti reikia skirti greitą poveikį turinčius vaistus, todėl ilgo veikimo NVU netinka.
Parenteraliai skirtų vaistų poveikis greitesnis, tačiau poveikio trukmė nėra ilgesnė už enteraliai skirtų vaistų. Be to, išgerti tabletę yra žymiai paprasčiau negu suleisti vaistus į raumenis. Nereikėtų pamiršti paracetamolio tablečių, kurios parduodamos be recepto ir pasižymi geru analgetiniu poveikiu.
Visi NVU turi nepageidaujamą poveikį virškinimo sistemai. Kai kurie gali sukelti toksinį poveikį kepenims arba inkstams. Todėl negalima šių vaistų perdozuoti, o pastebėjus nepageidaujamą arba toksinį poveikį, nustoti vartoti vaistus ir kreiptis į savo šeimos gydytoją. Kai kurie NVU naudojami tepalo ar gelio formomis. Veiklioji medžiaga ketoprofenum, ibuprofenum, diclofenacum pasiekia minkštuosius audinius prasiskverbusi per odą.
Dažnos pečių skausmo priežastys
Šie vaistai labai tinka mažoms traumoms gydyti, kuomet skausmas nėra stiprus. Jeigu skausmas stiprus, nerekomenduojama trinti skaudamos vietos. Geriau pasirinkti peroralinius analgetikus.