Vilniaus miesto universitetinės ligoninės kineziterapeutė stiprinti kūno raumenis siūlo elementariais fiziniais pratimais ypač rankų , padedančiais pamažu sunorminti nesveiko sąnario judesius atauginant pradėjusius džiūti pečių lanko raumenis. Tuo tarpu lėtinis skausmas yra toks, kuris paprastai trunka ne mažiau nei tris mėnesius. Sergant stuburo osteochondroze tarpslanksteliniai diskai tampa plokštesnės formos, todėl tarpai tarp slankstelių tampa mažesni.
Masažas esant plokščiapėdystei Plokščiapėdystė — tai vidinio pėdos skliauto nusileidimas.
Gydymo tepalo sąnarių gali būti įgimta. Taikomas išilginis, skersinis blauzdos raumenų maigymas. Masažuojant padą taikomas glostymas lyginant kartu ir patrinant ypač jei pacientas yra vyresnis.
Straipsniai Stuburo osteochondrozė Nugaros skausmas — daugeliui ne naujiena. Neretai skausmai pasireiškia po sunkios fizinės veiklos, pavyzdžiui, pakilnojus sunkius daiktus, dirbant darže, sode, ilgai būnant pasilenkus ir pan. Dažnuatveju šių skausmų nė nesureikšminame, numojame ranka — esą tai nuo fizinės veiklos, o pailsėjus pareis. Kartais ir praeina, bet po kurio laiko pasikartoja, todėl ignoruoti to nereikėtų. Ne paslaptis, kad uždelsus gydymas bus kur kas ilgesnis ir sudėtingesnis.
Po to taikomas gilus spiralinis trynimas abiejų rankų nykščiais, pirštakauliais. Išoriniam pėdos skliautui taikomas žnyplinis maigymas, vidiniam — skersinis. Be to, išorinis ir vidinis pėdos skliautai patrinami krumpliais, paspaudžiant, tarsi gilinant vidinį ir išorinį skliautus.
Padas masažuojamas pakaitomis su blauzda. Masažas baigiamus blauzdos padaužymu, kapojimu ir plokščiuoju paviršutiniu glostymu. Kaltu su masažu taikoma daug įvairių kineziterapijos būdų. Pradėjus masažą ankstyvoje vaikystėje, galima ištaisyti arba sumažinti šį defektą.
Masažo tikslas: padėti ištaisyti arba bent pagerinti kojų formą; gerinti audinių trofiką. Masažo metodika. Masažuojama yra pėdos, blauzdos, kelių sąnariai ir viršutinė šlaunų dalis. Masažas pradedamas plokščiuoju paviršutiniu priekinio kojos paviršiaus glostymu. Po to taikomas išilginis, pusiau žiedinis trynimas, pastumdymas, pjovimas, skersinis maigymas, o su osteochondrozės peties sąnario blauzdos paviršiui — maigymas prispaudžiant.
Masažuojant kelio sąnarį, esant O formos blauzdoms, išoriniai raiščiai yra ištempti. Jie yra trinami spiraliniu trynimu, štrichavimu, tuo tarpu vidiniai su osteochondrozės peties sąnario yra sutrumpėję, juos stengiamasi ištempti.
Masažas baigiamas plokščiuoju paviršutiniu glostymu, visos blauzdos nenutrūkstančia vibracija. Masažus sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis Širdies ir kraujagyslių sistemos nervinės kilmės ligų masažas.
Dažniausiai širdies neurozę sukelia patologija, simpatinės kilmės ganglionitai. Būna skausmų širdies plote, atsiranda aritmijų, vazomotorinių pakitimų, jaučiamas širdies plakimas normalaus širdies darbo metu ir kt.
Sorakina ir N. Bielaja siūlo lokiais atvejais masažuoti taip; ligonis guli ant nugaros, nuo širdies viršūnės lengvai glostoma, trinama ratu širdies pagrindo link. Tai daroma kas antrą dieną arba kasdien nuo 4 iki 12 minučių. Kursą sudaro 10 — 12 procedūrų. Masažo metu ligoniai nusiramina, darosi mieguisti, jiems praeina skausmai.
Esant aritmijoms, dusuliui daromas masažas širdies plote ir kairiosios mentės srityje: lengvas glostymas, trynimas, plekšnojimas, kartu energingas raumenų maigymas, spaudimas su lengva vibracija krūtinkaulio ir šonkaulių susijungimo vieltose iš kairės.
Po tokio masažo išnyksta aritmijos, rečiau pasitaiko arba visai išnyksta ekstrasistolės, pailgėja diastolė ir stiprėja sistolė. Verbovas siūlo ligoniui sėdint minutes masažuoti jo širdies plotą. Jo nuomone, galima taikyti vibraciją aparatu, pradedant nuo stambių kaklo kraujagyslių iš abiejų pusių širdies link ir, pridėjus aparato galvutę, širdies plote tarpšonkaulyje. Procedūros trukmė- minutės. Tachikardijos atvejais — nutrūkstanti vibracija: kapojimas tarpmenčio arba Cl keterinės ataugos plekšnojimas.
Kariais patariama dėklais švelniai, ritmiškai suspausti krūtinės ląstą pagal aksiliarinę liniją šonkaulinio lanko kraštądelnai slenka kardinės ataugos kryptimi. Suspaudimą pradėti iškvėpimo metu. Tai kartojama kartų. Širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinių sutrikimų atvejais tinka švelnus apykaklinės zonos masažas. Masažas sergant miokardo distrofija Miokardo distrofijų atvejais atsiranda biocheminių pakitimų širdies raumenyse.
Tai būna dėl avitaminozių, intoksikacijų, endokrininių pakitimų, fizinio ir protinio pervargimo. Masažo metodika: nugaros masažas — plokščias ir apimantis nenutrūkstantis glostymas abiejų rankų delnais nuo kryžiaus kylam aukštyn iki pažastų ir raktikaulių.
Delniniu II—V pirštų paviršiumi pusiau su osteochondrozės peties sąnario trynimas remiantis nykščiais, kurie laikomi iš dešinės ir kairės nuo keterinių ataugų.
Pečių juostos masažas
Trynimas kartojamas 5 — 10 kartų, po to kartus glostoma. Toliau seka gilus nenutrūkstantis nugaros raumenų grėblinis glostymas, trynimas pjovimo būdu, išilginis ir skersinis maigymas, nutrūkstanti vibracija, kapojimas ir plekšnojimas, viskas pakaitomis su glostymu.
Masažuojant kapojimo ir plekšnojimo būdu tarpmentyje reikia dirbti atsargiai. Kairiojo apytakos 1-ojo laipsnio nepakankamumo metu galimas krūtinės ląstos suspaudimas arba lengvas kapojimas bei plekšnojimas širdies plote.
Kaulų, sąnarių, raumenų ligos - kulturagyvai.lt
Rekomenduotina C7 keterinės ataugos eleklrovibracija, nusiurbiamasis kojų, po to rankų masažas. Procedūros trukmė — po minutes kasdien.
Autorius: Mantas Norkūnas Stuburo osteochondrozė: kaip ją atpažinti ir gydyti? Nugaros skausmas vargina daugybę žmonių, tačiau ne visi šį sveikatos sutrikimą sureikšmina, o tuomet, kai nueinama pas gydytoją, neretai paaiškėja, kad situacija yra kur kas rimtesnė nei pasirodė iš pradžių. Vienas dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių — stuburo osteochondrozė, kuri užklumpa įvairaus amžiaus žmones. Ši diagnozė neretai nuskamba pernelyg gąsdinančiai, tačiau tuomet, jei pakankamai gerai pažinsite šią ligą, paaiškės, kad situacija yra tikrai kontroliuojama. Taigi, kokia tai liga, kas ją sukelia, ir kaip palengvinti stuburo osteochondrozės simptomus?
Iš viso kursą sudaro minutės kasdien. Iš viso kursą sudaro 15 — 20 procedūrų, kursas kartojamas po 3 — 4 mėnesių. Masažą būtina derinti su kineziterapija. Masažas esant širdies ydai Širdies ydų atsiradimo priežastis dažniausiai būna reumatas. Indikacijos masažui: normali temperatūra ir kraujo analizė, neaktyvus reumato procesas tarp paūmėjimo periodų.
Yra autorių, kurie siūlo buy vitaminais gliukozamino chondroitino plius masažą kartu su kineziterapija tik nurimus ūminiam periodui.
Šiuo laikotarpiu atliekamas švelnus nusiurbimas tik kojų masažas po minutes kiekvienai kojai kas antrą dieną. Maigomi nugaros raumenys, trapecinis raumuo su osteochondrozės peties sąnario kairiojo peties raumenys, atliekamas plekšnojimas, krūtinės ląstos sukratymas.
Paskui masažuojama širdies plote — paviršutinis ir gilus glostymas delniniu pirštų paviršiumi trinamas krūtinkaulis ir tarpšonkauliniai tarpai, taip patrinamas kairysis apatinis krūtinės ląstos kraštas ir kairės pusės krūtinės ląstos raumenys, po to masažuojami krūtinės raumenys. Baigiama kojų ir rankų masažu ir pasyviais bei aktyviais kojų, rankų judesiais visuose sąnariuose.
Kojos masažuojamos 3 — 4 minutes, rankos — 2 — 3 minutes. Masažo trukmė — 15 — 20 minučių. Procedūrų skaičius — 12geriau skirti kas antrą dieną. Masažus sergant hipotonija Pirminės hipotonijos su osteochondrozės peties sąnario sutrinka centriniai mechanizmai, reguliuojantys šilumą ir kraujagyslių tonusą.
Liga pasireiškia žemu kraujospūdžiu, bendru silpnumu, greitu nuovargiu, galvos skausmais, kartais ir skausmais širdies plote, galvos svaigimu, neatsparumu fiziniam krūviui. Rekomenduojamas apykaklinės zonos masažas neliečiant galvas plaukuotosios dalies.
Masažo judesiai greitesni. Būtina kartu skirti gydomąją kūno kultūrą, laikant I. Tiomkino pasiūlytą metodiką. Kai hipotoninę ligą lydi stuburo osteochondrozė, masažuojama dar ir nugara. Masažas sergant hipertonija Hipertonija žmonės serga dažnai.
- Aukščiausios kvalifikacijos kategorijos traumatologas-ortopedas, medicinos mokslų kandidatas Ivanas Valentinovičius Elizarovas pasakoja apie peties sąnario skausmus, gydymo priežastis ir metodus.
- Pečių skausmas - Keliai
- Spondilitas yra slankstelio kūno uždegimas; Suspaudimo lūžiai, išnirimai.
Ji atsiranda dėl centrinės nervų sistemos pertempimų, kuriuos sąlygoja ilgai trunkančios psichinės traumos. Negalima masažuoti pakilus kraujospūdžiui ir kai ligonio savijauta pablogėja dėl dinaminio kraujo apytakos sutrikimo.
Masažas pagerina centrinės nervų sistemą normalizuoja nervų, kraujagyslių ir kitų sistemų funkcijas, gerina bendrą kraujo ir koronarinių kraujagyslių apytaką, medžiagų bei audinių apykaitą. Masažas padeda pašalinti stazę, palengvina kairiosios širdies pusės darbą. Dar svarbu, kad masažas sukelia ligoniui malonias emocijas, padeda nugalėti su osteochondrozės peties sąnario ir abejones dėl ateities.
Indikacijos: įvairios lokalizacijos miokardo infarktai, pirminiai ir pakartotiniai.
GYDYMAS - Fizioklinika
Masažas pradedamas, kai pagerėja ligonio savijauta: išnyksta skausmai, širdies ritmo sutrikimai ir dusulys ramybėje, tampa normalus leukocitų skaičius, eritrocitų nusėdimo greitis, kraujospūdis, gerėja elektrokardiogramos rodikliai. Kai miokardo infarkto forma lengva, masažas pradedamas 2 — 5 dieną, kai ji vidutinio sunkumo — 15 dieną, o kai infarkto apimtas didelis miokardo plotas — tik 20 — 25 dieną. Gydymo ligoninėje etapas. Ligonis guli ant nugaros, masažuojama lovoje. Pradedama trynimu delniniu pirštų paviršiumi masažuojama nugarinė pėdos dalis, čiurnos kelių sąnariai pakaitomis su glostymu.
Po to — lengvas rankų glostymas, švelnus plaštakos, riešo, alkūnės sąnarių žiedinis trynimas pakaitomis su glostymu.
Plokščias šoninių krūtinės ląstos paviršių glostymas delnais. Kai ligoniui leidžiama atsigulti ant dešiniojo šono, masažuojama nugara ir juosmuo. Švelniai glostomos ir trinamos priestuburinės, juosmens — kryžmens sritys ir sėdmeniniai raumenys.
Masažo trukmė — iki 7 minučių kasdien. Gydymo, išėjus iš ligoninės, etapas. Masažuojami refleksiškai pakitę audiniai, atitinkantys nugaros smegenų segmentus nuo C — C4, Th — Th. Iš pradžių masažuojama nugara arba apykaklinė sritis ligoniui sėdint, po to — širdies sritis ligoniui gulint ant nugaros pakėlus galvūgalį, sulenktus kelius, po kuriais padedamas volelis.
Rankos skausmo nuo peties iki alkūnės priežastys
Per pirmąsias procedūras masažuotojas nustato jautrias odos zonas, sustandėjimus raumenyse. Per pirmąsias 3 — 4 procedūras masažo judesiai turi būti švelnūs, ypač masažuojant jautrias sritis ir taškus. Tempas lėtas arba vidutinis, judesiai eina pagal ir prieš limfos tėkmę.
Pradedama nuo dešiniosios kūno pusės. Tik po 3 — 4 procedūrų galima masažuoti skaudančius taškus — glostant, trinant, ištempiant, sustumiant, nenutrūkstama stabilia ir labilia vibracija.
Peties skausmas
Kiekvienas skaudantis taškas masažuojamas iki 1- 2 minučių. Nugara masažuojama glostant ir trinant priestuburinės dalis iš apačios aukštyn, plačiuosius nugaros vi kaklo raumenis. Grėbliniu trynimu masažuojami tarpšonkauliniai tarpai nuo Th — Th krūtinkaulio stuburo link, trinama kairioji mentė ir tarpumentis, maigomi nugaros raumenys bei viršutinės trapecinių raumenų dalys.
Jei žmogus serga peties sąnario osteochondroze, tada suspaudžiami jo raumenys ir nervai, sutrinka uždegimo raumenų skaidulų mikrocirkuliaciniai procesai, sutrinka šių audinių trofizmas, dėl to jie patiria deguonies trūkumą. Šių būklių derinys sergant osteochondroze sukelia atrofinius pečių sąnario pokyčius, atsiranda skausmas, sunku judėti.
Apykaklinė sritis masažuojama glostant ir trinant pakaitomis tai viena, tai kita ranka priestuburinės dalis pečių sąnarių link nuo C2 -Th. Trynimas krumpliais išilgai ir spirale kaitaliojamas su glostymu. Išilginis maigymas atliekamas stumiant volelį nuo C — Cskersinis trapecinio raumens maigymas kaitaliojamas su glostymu.
Kaklo ir nugaros viršutinės dalies glostymas daromas nuo kaklo leidžiantis žemyn.